Naše emoce jsou pro nás velmi důležité, protože ovlivňují to, jak se cítíme. A to, jak se cítíme, zase ovlivňuje naši psychiku a naše tělo. Občas potřebujeme i negativní emoce a jsou v pořádku, ale když je prožíváme často, může se stát, že jednoho dne jeho tělo řekne STOP v podobě např. chronické bolesti nebo třeba úzkosti. Potíží může být celá řada a právě v tu chvíli se jako vhodné řešení nabízí EFT terapie. Jedná se o rychlou a účinnou techniku, jejíž název pochází z anglického názvu „Emotional freedom techniques“, což doslova znamená techniky emoční svobody. Jak již z názvu vyplývá, pomáhá nám zbavit se negativních emocí a různých strachů.
Jedná se o rychlou a velmi účinnou techniku. Často se klienti už po 1. terapii cítí mnohem lépe, jako by ze sebe shodili obrovský balvan. Řadě klientů EFT terapie pomohla zbavit se chronických bolestí poté, co jim lékaři neuměli pomoci a oni už nedoufali, že se bolestí kdy zbaví. EFT je skvělá volba, jak se člověk může cítit lépe i v náročných životních obdobích.